Reference

Děkuji za všechna Vaše milá slova! Hřejí mne vždy, když mám možnost si je znova přečíst. Nakonec jich bylo tolik… Jsem vděčná, že Vám jóga skrze mne dává své dary.

„Obdržela jsem od Emy krásně ztvárněné popisy pro domácí použití. Velmi oceňuji vlastnoruční práci, jasné a srozumitelné nákresy i popis cviků – asán. Jejich počet je uzpůsobený mým časovým možnostem. Náročnost mým schopnostem. Po týdnu pravidelného každodenního cvičení, které právě proto, že je mi ušito na míru a nemusím se do něj nutit ani složitě organizovat svůj čas, zabere mi maximálně 20 minut, pociťuje mé celé tělo i duše blahodárné účinky protažení a zpevnění.“
Vlasta, 42 let

„S jógou jsem začala asi před dvěma lety v Praze, kde jsem chodila na takové ty klasické kurzy hot jógy – tedy velmi dynamický styl cvičení, což mi vyhovovalo. Ale když jsem začala chodit zde v Písku na jógu s Emou, tak jsem hned našla zalíbení v jejím stylu výuky a cvičení jógy, který mi celkově přinesl vnitřní klid a harmonii. Také jsem si díky lekcím jógy začala lépe uvědomovat  své tělo a kde mám jaké omezení, špatné držení těla a tak dále a mohla jsem na tom začít pracovat. Již se těším na další zářijové kurzy.“
Barbora, 26 let

Jógu cvičím už 3 roky. Nejdříve jsem zkoušel dynamickou formu s přechody vyniásy, protože jsem zvyklý sportovat a pohybovat se. Mám však za sebou úraz kolene a autonehodu a tak jsem nakonec přišel na to, že klidný styl jógy je pro mě větším přínosem. Hlavně relaxační ásány a práce s dechem mi pomáhají navodit klid pro jemnou práci s klouby a tělem. Díky pravidelnému cvičení  už dokážu na lekcích výborně vypnout a i proto je pravidelně zařazuji do svého týdenního programu, vedle plavání, kardio tréninku a cvičení na posílení „core“ těla. Vytvořil jsem si takový svůj fitness plán, který mi jako celek velmi vyhovuje. Cviky z jógy zařazuji i jako strečink po sportu a cítím se celkově lépe.“
Vilém, 44 let

„Na jógu jsem přišla už před čtyřmi lety. Pokud to jde, cvičím pravidelně jedenkrát týdně i přesto, že jsem na důchod poměrně zaměstnaná svojí rodinou a také dobrovolnickou činností pro hospic, kde pracuji jako lékařka. Cvičení mi dělá dobře, naučila jsem se zacházet s jógových dechem a zvládnu většinu základních pozic. Nejvíce mám ráda relaxační ásány. Zjistila jsem, že nejspíše díky pravidelnosti cvičení se mi podařilo již čtyři roky nemít lék na občasnou srdeční arytmii, kterou jsem dříve trpěla. Vlastně jsem mívala občasné záchvaty zvýšeného srdečního tepu už od dětství. Díky józe také udržuji své tělo v kondici, dobře se mi dýchá a proto jsem za ni celkově ráda.“
M
arcela, 65 let

„Co mi přináší jóga?“ Na lekce chodím pro okamžitý efekt, tady mám čas sama pro sebe, zklidnění, relax pro tělo. Ale i pro dlouhodobý efekt, jednoduše napsáno – cítím se lépe. Po fyzické stránce mě mnohem méně bolí záda, zlepšila se rovnováha a (pokud to v mém věku nezní příliš nadneseně) cítím se pružnější.  Co se mysli týče, jsem víc v klidu a pohodě, vyrovnanější. Asi to nedokážu pořádně popsat, snad jen, že se mi se sebou žije líp. Bylo by prima, kdyby to povzbudilo případné postarší váhavce k tomu, aby začali něco nového, prospěšného.
Každopádně Ti děkuji za laskavé vedení, trpělivé opravování, za vše nové, co jsem se na Tvých lekcích naučila a těším se, že ještě naučím.
Blanka, 41 let

„Milá Emo, každá lekce a Tvůj úsměv mě těší. Jsi báječná a jsem moc ráda, že mě směřuješ v životě na tu správnou cestu. A děkuji za báječný kurs, který mi moc dal – ač se to tak nemuselo zdát.“
Šárka, 25 let

„Cesta, cíl, koncentrace. Děkuji.“
Karel, 72 let

„Co mi cvičení za tento rok dalo?“ Hrozně moc. Já vím, že jeden den v týdnu je málo, ale pro mě i tohle byla chvíle, kdy jsem byla jen já a žádné starosti, povinnosti, prostě jen nádherná chvíle na nic nemyslet a dělat něco jen a jen pro sebe. Prostě úžasný relax. Moc ráda chodím na cvičení a nikdy jsem netušila, že jóga je malý zázrak, dar, kterého se mi dostalo prostřednictvím Tebe. No a pokud se mi povedla svíčka, byla jsem hrozně moc šťastná, že jsem dokázala zase o kousíček víc. A ještě, jedna lekce cvičení mi dala víc, než půlhodinová masáž!“
Iva, 59 let

„Mě osobně jóga velice vyhovuje, jsi úžasná žena, která dělá svou práci poctivě a s láskou. Teda tak to cítím já! Tvá hodina mě dobijí a zároveň léčí a učí mě poznávat ,,samu“ sebe …děkuji Ti za to…všude tě chválím a doporučuji..s kamarádkou se chystáme na víkendový pobyt na Svatou Kateřinu…“
Veronika, 35 let

„Jsem moc ráda, že jsem se přihlásila na Tvé hodiny jógy. Doporučila mi je má dobrá kamarádka.Lekce jógy se mi líbí, cítím se uvolněně. Přestanu myslet na starosti. Užívám si vše, tak jak má být. Vyhovuje mi den, hodina i místo setkání. Párkrát jsem nemohla přijít z důvodu nemoci, věřte mi, byla jsem sama na sebe naštvaná. Jóga mi naplní tělo i mozek energií. Jsem jinak moc unavená, mám sedavé zaměstnání. Cítím, že je to pro mě  to pravé. Děkuji, za hezké chvíle.“
Jarka, 38 let

A zde jeden ohlas přímo na jógu terapeutickou. Je snad nejvíce hřejivý, přes všechno emocionální vydání, které v něm nelze nenajít. Najdete jej na webu k projektu Malá jóga.
I já děkuji za své dary!